蒜苗炒山药的常见做法有以下几种:
1. 准备材料:蒜苗、山药、蒜末、生抽、盐、鸡精、油。
2. 将蒜苗洗净切段,山药去皮后切薄片备用。
3. 锅中加油烧热,然后放入蒜末炒香。
4. 加入山药片翻炒均匀,煮熟后加入蒜苗继续翻炒。
5. 加入适量的生抽、盐和鸡精,继续翻炒均匀。
6. 翻炒至山药片变软糯,蒜苗变熟即可关火出锅。
注意:
- 山药容易氧化变黑,可以在切好的山药片上滴几滴醋或浸泡在盐水中,防止氧化;
- 炒山药时火力不要太大,以免糊底。
(姚佳),情绪的波动会对气血产生一定的影响,所以要学会放松自己,保持心情愉快,不要过度紧张或烦躁。
,”许有杰说。
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